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红糖搭配它坐月子滋补养颜还暖宫

发布时间:2018-07-03 10:01  来源:飞华新闻   浏览量:

在日常生活中,一说到红糖,女性会心照不宣的莞尔一笑,在她们看来,大姨妈来的时候,喝一点红糖水,能促进调节;在分娩之后,喝一点红糖水,能促进恢复;即使在平时,喝一点红糖,也能养颜。可以说,红糖就是自己的“秘密武器”。当然,红糖得到女性如此宠爱,还是因为营养、功效都很强大。

红糖的营养?

红糖口感没有白糖好,甚至带有粗糙感,确实,红糖没有经过高度的提炼,但其中糖分还是保存的完好,同时,有维生素、矿物质,例如,铁、锌等物质都比白糖多得多,红糖中还含有:葡萄糖、果糖、叶酸、氨基酸、电解质、色素等,都能较好的促进调节。

普通人吃红糖,更多的时候,是吸收上面说到的营养,而对于中医来说,则更多的看重红糖的功效。

红糖的功效有哪些?

红糖味甜、性温、无毒,入肝脏、脾脏,具有滋润心肺、调中、解毒、散瘀功效。对缓解咽喉肿痛、肺热咳嗽,也是非常好的。

更多的时候,对于红糖,你是用水冲泡,然后喝红糖水。其实,在冲泡红糖水的时候,搭配这些食材,效果会更好,起到事半功倍作用。

红糖怎么吃养生

红糖水煮鸡蛋

坐月子时,很多婆婆会为儿媳做红糖水煮鸡蛋,这道食疗,也是很多医生建议产妇多吃的一种滋补身体食物。

刚刚分娩后,体内会有瘀血,吃红糖水煮鸡蛋,能帮助散瘀,避免瘀血凝聚,能较快的促进恶露排出。同时,吃红糖水煮鸡蛋,还能补血补气,起到散寒作用,促进产妇身体恢复。

即使不是生完孩子,在平时,处于生理期女性,也可以吃一点红糖水煮鸡蛋,能让身体更加温暖,增强了身体能量,促进了气血涌动,能让月经顺畅,更好的维持健康。

红糖姜茶

感冒的时候,很多人会熬一点姜汤,要是在熬制时,加入红糖一起熬制,效果可能会更好。

生姜不仅是调味料,也能入药,性温的生姜,能发汗解表,起到驱风散寒作用,能较好的防治风寒感冒。

对于女性来说,宫寒让自己痛苦不已,喝一点红糖姜茶,还能暖宫,能经血更加通畅,不断改善痛经。

玫瑰花红糖水

在云南某些少数民族,至今还会用红糖水泡玫瑰花,能较好的和血行血,起到了理气解郁的作用。

红糖怎么吃养生

在民间也一直有:玫瑰花和糖冲服,甘美可口,让人悦目。喝玫瑰花茶,本身就能美容养颜,要是再加上红糖水,则更能调节身体,促进活血化瘀,让你皮肤更加好,让你显得更年轻。

山楂红糖水

用红糖水冲泡山楂,也是较好的做法。我们知道,山楂能健胃消食,还有活血化瘀功效,搭配红糖食用,非常适合体质寒冷、气血运行不畅,出现痛经、经期异常的人。

这样搭配食用,能活血化瘀,不断的促进气血流动,能较好的改善生理期。

本身脾胃虚弱的人,吃山楂是不适合的,但是,在温热的红糖作用下,能缓解了山楂的刺激,更好的促进保健。

喝红糖水是非常好的做法,把红糖水搭配这些食材,一起食用,对身体调节保健,会更加好,希望大家多重视,科学的食用这些食物,让你美容养颜、避免宫寒,从而能维持健康。

【责任编辑:袁和微】

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