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纪念张国荣:戏如人生,愿你的天堂里没有抑郁症!

发布时间:2017-04-01 15:37  来源:中国网   浏览量:

每年的4月1日,以前的人们会搞一些恶作剧捉弄朋友,但近14年,人们做的更多的是缅怀张国荣先生。关于张国荣,2003年的这天,张国荣从24楼纵身一跃,结束生命。家人透露,张国荣此前患有严重的抑郁症。从此后,这一天成为人们纪念生命的日子,纪念生命的珍贵、来之不易,又来去无常。

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  有人说,你永远不知道明天和意外哪一个先来。就在一个多月以前,中国最著名新锐摄影师之一,艺术家任航因抑郁症跳楼自杀,结束了自己的生命,令人悲叹。

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  素有“阳光绅士”的乔任梁,就是这么一个用笑容感染世界的大男孩,一夜之间,天人永隔。每个生命都有轮回,是每个人都无法逃避的。

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  抑郁症离我们很远吗?

  据全球权威医学杂志《自然》最新数据:全球已有3.5亿多抑郁症患者,预计到2020年,抑郁症将成为全球疾病负担之首。中国近9000万抑郁患者,北京心理危机研究与干预中心的报告显示,中国每年大约有28万人死于自杀,40%患有抑郁症。抑郁症是社会、心理和生理因素复杂的相互作用产生的结果。在日常生活中遇有不利事情如:失业、丧亲之痛、心理创伤等的人更容易患上抑郁症。

  抑郁症到底是什么

  带着这个疑问,笔者走访了国内精神心理细分领域的专业机构“好心情”平台的心理专家:抑郁症又称抑郁障碍,是狂躁抑郁症的一种发作形式,以情感低落、思维迟缓、言语动作减少,迟缓为典型症状。抑郁严重困扰患者的生活和工作,给家庭和社会带来沉重的负担,约15%的抑郁患者死于自杀。抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。

  如何判断自己患了抑郁症?

  好心情平台心理专家讲,根据以下几点来进行判断:
  1、精神状态上:精力减弱,长期萎靡不振(时间标准为两个星期左右);记忆力减弱;注意力不能长时间有效集中;

  2、心理上:总是莫名奇妙地担心自己得了某种严重的不可治愈的疾病或者被病毒感染等。对生活、工作缺乏主动性和应有的热情。

  3、情绪上:情绪长期低落,郁郁寡欢,不喜欢和别人交流,开始喜欢一个人躲在角落里默默想心事。

  4、思维上:思维迟缓,感觉比以前变“笨”了很多。

  5、态度上:非常消极,对什么事物都丧失了兴趣,常会萌生自杀的想法和念头。

  6、身体上:身体素质变弱,免疫力下降,较平时更容易感冒发烧,得流行病。睡眠质量下降,;体力下降,常常会感到无缘由的劳累和疲乏。

  好心情精神心理平台专家建议,还可以通过自测量表的形式进行自我筛查,好心情平台免费为患者提供专业的抑郁筛查量表(PHQ-9),该量表和目前各大精神科医院使用的对患者进行初筛的量表一致。

  患了抑郁症如何正确治疗?

  好心情平台心理专家反复强调:

  首先,患了抑郁症,千万不要内心恐惧,忌医,要正确认识抑郁症,抑郁症和精神分裂症是两码事,郁抑症是可以被治愈的,并且抑郁症是每个人都可能得的心理疾病,就像感冒一样,它只是一种普通的疾病,无需自卑;

  其次,选择正规的精神心理服务机构进行诊疗,医资力量更加雄厚、专业。抑郁症的治疗主要分三种:心理治疗、药物治疗和物理治疗。心理治疗主要应用于具有明显的社会因素作用的抑郁病患者,与药物治疗双管齐下。物理治疗法作用于有严重自杀倾向且药物治疗无效的重度抑郁症病人。

  第三,除了及时正确就医外,患者也需要自我调节,要多运动,运动能帮助身体和主观感受都慢慢活跃起来,有助于缓解躯体不适,恢复正常的睡眠节奏。找一些朋友或家人倾诉,寻找一个能够理解你的痛苦并愿意协助你的人。

  4月7日是世界卫生日,世界卫生组织将今年的活动主题确定为“抑郁症”,号召大家“一起来聊抑郁症”。我国卫计委也将主题确定为“共同面对抑郁症,共促心理健康”。“好心情”移动医疗平台于2016年自打上线以来,开通了“免费心理咨询”“一对一心理咨询”“医生随访”“心理自测”等功能,全国各大精神科医院万名精神心理科大夫在线提供心理疏导。好心情CEO陈冠伟先生感慨道:张国荣先生纵身一跃结束了生命,让人悲痛唏嘘。而今,关爱身边的抑郁症患者,或许是对他最好的纪念。“逝者已去,生者如斯。我们唯独能做的,就是努力改变这个社会的环境,让它变得更好,努力挽救受心理疾病困扰的患者,让他们好好的生活。”

【责任编辑:风云】

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