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舒缓身心压力 平衡家庭关系

时间:2026-06-05 14:45来源:消费日报网

为进一步贯彻落实省卫健委《心理健康知识讲座巡讲活动实施方案》相关工作部署,6月2日,上饶市第三人民医院特邀心理专家苏水琴,赴上饶市农文旅发展集团开展《内心的次序感——机关干部职工的压力调试与家庭系统平衡》心理健康专题讲座,现场共计60余名干部职工参加活动。

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讲座从心理科普、认知调整、家庭系统重构三大板块切入,运用精神分析、认知行为、家庭系统治疗等专业知识,剖析心理能量耗竭、内在思维内耗、情绪错位宣泄等常见问题,结合现场互动、家庭雕塑体验、话术对比等形式,拆解“公文式沟通”对亲子关系的负面影响,普及认知重构、进门缓冲仪式、情绪修复用语等简便实用的调节办法,并布置两周落地实践小任务,切实将理论知识转为实际效能。

此次讲座有效帮助参会职工找准压力根源,掌握科学减压与维系家庭平衡的实操技巧。上饶市第三人民医院将持续树立和践行正确政绩观,坚守医德医风,立足精神卫生专科职能,走进各类企事业单位开展心理健康科普宣讲,做实做细全市社会心理服务工作。(徐媛媛)


编辑:刘静

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