盛夏时节，气温节节攀升，很多人发现自己似乎进入了一种“低电量模式”：即便躺着不动还觉得浑身没劲、四肢酸软；看着满桌饭菜却毫无胃口，吃一点就觉得肚子胀；脸色也变得暗黄、没有光泽。这不止是单纯的“天热难受”，在中医里有一个专门的名词——“苦夏”。“苦夏”的根源，往往在于心脾两虚。

　　为什么夏天容易“苦”？心脾两虚是元凶

　　中医认为，夏季属火，对应人体的五脏之“心”。天气炎热，人体为了散热会大量出汗，而“汗为心之液”，出汗过多不仅会耗伤津液，更会暗耗心血。心主血脉，心血不足，心神就会失去滋养，人自然会感到疲惫乏力、心慌气短。

　　与此同时，长夏时节湿气较重，加上很多人为了贪凉，频繁吹空调、喝冷饮，这些寒凉之物最容易损伤脾胃。脾胃是“后天之本，气血生化之源”，脾胃一旦虚弱，吃进去的食物就无法转化为气血，反而变成湿气停留在体内。脾虚则食欲不振、腹胀便溏；气血生化无源，面部失去气血的濡养就会萎黄。

　　这就是典型的“心脾两虚”。心血被耗，脾气受损，形成恶性循环：越累越不想吃，越不吃越没气血，越没气血就越累。面对这种困境，单纯靠休息或者硬扛是很难打破循环的，关键在于“心脾同治”。

　　仲景归脾丸：益气健脾，养血安神

　　针对心脾两虚引发的“苦夏”症状，源自宋代《济生方》的经典名方——归脾丸，是中医调理的“王牌”。配伍极其精妙，不是“缺什么补什么”，而是抓住了气血生化的源头。方中以党参、炒白术、炙黄芪、炙甘草等健脾益气，让运化功能恢复正常，从而解决食欲不振、肢倦乏力的问题。同时，配合当归、龙眼肉来滋养心血，改善面色萎黄、头晕心悸；再用酸枣仁、远志、茯苓来宁心安神，把浮躁的心神安抚下来，改善睡眠质量。

　　更难得的是，方中还加入了一味木香。大量补益气血的药材容易让人觉得滋腻、不消化，木香能起到理气醒脾的作用，让整个方子“补而不滞，滋而不腻”，让脾胃在吸收营养的同时毫无负担。

　　药材好，药才好：仲景品牌的底气

　　市面上归脾丸种类繁多，仲景归脾丸之所以深受现代人青睐，答案就在：“药材好，药才好”。

　　中成药的药效，很大程度上取决于药材的道地性与品质。仲景宛西制药诞生于医圣张仲景的故里——河南南阳，作为国家商务部认定的“中华老字号”企业，始终将药材品质视为生命线。为了确保药效，仲景宛西制药在全国三省六地药材道地产区自建了GAP中药材规范化种植基地。从种子育苗、田间管理到采收加工，全程严格把控。

　　比如仲景归脾丸中用到的茯苓，就来自安徽岳西的道地药材基地。此外，仲景宛西制药是全国最大的浓缩丸生产基地，仲景归脾丸浓缩丸工艺，药效稳定，携带服用方便，非常适合现代快节奏生活下的上班族、经常出差、饮食不规律、熬夜加班及中老年群体。

　　调理心脾，安稳度夏

　　如果你在盛夏时节频繁出现失眠多梦、醒后疲惫、食欲不振、面色发黄、心慌气短等症状，不妨在医师的指导下，试试仲景归脾丸。

　　在服药期间，也要注意日常养护：饮食尽量清淡，少吃生冷油腻；保证规律的作息，中午可以适当小憩20-30分钟以养心；保持心情舒畅，避免过度思虑。

　　暑气虽盛，但只要找对方法，调理好心脾，一定能在这个夏天重新找回充沛的精力与红润的好气色！

编辑：刘静