消费日报网讯（记者 庄文森□俞文美）近日，由德化县人才工作厦门联络站、厦门自贸区商会人才服务驿站主办，中国关心下一代健康体育基金会、中国人寿保险股份有限公司厦门市分公司协办的《赋能职业新能力——让AI成为职业“新工具”》公益讲座在福建厦门顺利举行。活动聚焦AI应用从“工具使用”向“工作流构建”的进阶，吸引了众多职场人与创业者参与。

面对AI工具快速迭代，不少人陷入“会用即精通”的误区。活动现场，专业讲师指出：“AI首先是工具，普通人无需盲目追逐最新模型，而应回归真实工作需求——先厘清工作中待解决的痛点、原有流程的环节分工，以及哪些重复性劳动可交由AI完成。”基于这一思路，“干中学”成为核心方法论：学习AI不必等“全部学会”，而是“拿真实工作来跑，碰到问题解决”，在实践、调整、复盘中逐步形成个人工作方法。

区别于传统技能培训，本次活动强调“工作流”的构建价值。讲师以内容生产为实践案例，将“写文章”拆解为标题设计、知识拆解、规则提炼、内容生成、精修自检、排版发布等可独立操作的步骤，现场演示如何通过“知识蒸馏”将个人经验转化为AI可执行的规则，再通过“IP沉淀”把零散的使用转化为可复用的内容资产。“知识是原材料，蒸馏是提炼规律，IP是最终的内容资产。”讲师解释，AI可承担信息整理、初稿生成等重复性工作，但内容的核心判断、风格把控仍需依赖使用者的经验与价值观。

为强化“从听懂到动手”的转化，活动设置实操环节。参与者打开电脑，围绕“定位—素材库—写稿—发布—复盘”路径完成真实任务，在实践中调试流程、解决问题。一位从事新媒体运营的参与者表示：“以前用AI写稿总觉‘隔一层’，今天拆解步骤后发现，把自己的表达习惯‘蒸馏’成规则，生成的内容更贴合需求。”

本次活动不仅是一次AI工具的教学，更是一场“工作流思维”的启蒙。主办方表示，AI时代的核心竞争力，在于将个人经验与工具效率结合的能力——通过拆解工作过程、沉淀方法论，再借助AI提升关键环节效率，普通人同样能构建不可替代的职业优势。

作为“引才聚智·扬帆自贸”系列公益课的重要组成部分，本次活动通过面对面演示、实操与交流，降低了AI应用的门槛。未来，该系列课程将持续依托时刻云职|人才站，围绕人才成长、职业能力提升等需求，引入更多一线实践案例，助力职场人在AI时代探索能力升级与职业发展的更多可能。

编辑：庄文森