消费日报网讯（记者 郑红梅 □ 杨林音 王子浩 ）为深化体教融合发展成效，推动青少年系统掌握水上运动技能，筑牢防溺水安全防线，近日，“奔跑吧・少年”2026年陵水水上运动进校园活动火热开展，目前各项理论与实操课程正稳步推进，掀起青少年亲水运动热潮。

活动面向学生开设公益培训，共设置桨板、皮划艇、龙舟、赛艇、帆船、帆板6个水上运动项目，采用“理论筑基+实操实训”相结合的教学模式，同步融入防溺水安全教育、海洋环保知识与健康素养科普，实现运动技能与安全意识双提升。

8月10日，帆船帆板专项理论课在国家水上国民休闲运动中心率先开讲。授课教练围绕帆船构造、航行原理、风向辨别、海上航行规则等专业知识展开系统讲解，现场示范并教学四种专业水手绳结打法，同时结合防溺水应急自救、潮汐识别等安全内容，帮助学员搭建完整的知识框架，为后续水上实操夯实基础。

8月11日，桨板实操课程同步启动，岸上讲解与水上实训无缝衔接。教练现场演示桨板充气操作流程，讲解下水安全要点、划行转向技巧，逐一介绍把手、脚绳、绑绳的功能用途，并规范救生衣穿戴标准；学员完成全部防护准备后分批下水实践，在反复练习中巩固理论知识，逐步掌握桨板划行核心技能。

据了解，本次活动实训实行分类错峰开展：桨板、皮划艇、帆船、帆板项目于每周一至周五在陵河指定安全水域开展；龙舟、赛艇项目于周末在国家水上国民休闲运动中心海上水域训练，兼顾教学效率与训练安全。

海南行知探索文化发展有限公司水上运动教练吴刚告诉记者，“本次桨板课程的核心教学目标，是让每一位学员掌握安全划板的专业技能，全面强化水上安全防范意识。课程内容涵盖桨板基础理论、水上标准划行动作、落水应急自救实操等核心模块，不仅能锻炼青少年的身体平衡感与肢体协调能力，更能培养孩子的勇气魄力、应急自保能力和团队协作精神。”

学员王奕辰说，“这次桨板实操课程让我收获满满，我不仅学会了桨板充气的完整操作，清楚了解了脚绳、绑绳等装备的作用，还熟练掌握了划桨前进、后退、转向等基础动作。刚下水时我心里还有些紧张，经过反复练习越来越熟练，整个体验特别有趣、特别充实。”

活动期间将陆续开展校内水上知识竞赛、绳结大赛等校级活动，举办县级青少年桨板公开赛、校园帆船体验赛等赛事，并选拔优秀学员参与海南（陵水）桨板公开赛、中国家庭帆船赛陵水站等省级及以上赛事。同时以陵水河为核心打造中小学生水上运动体验带，推动形成“亲水陵河、快乐运动”常态化品牌，持续扩大水上运动在校园的普及覆盖面。据了解，活动由陵水旅文局、陵水教育局主办。

编辑：郑红梅