近日流传着一个微博：拥有强大的肠胃和随时随地入睡这两个本事，简直是一种隐形资产！这一微博的广泛转发，道出了都市高压力职业人群的普通状态，即被失眠、焦虑、抑郁等亚健康现象困扰。随着经济的发展和人们生活节奏的日益加快，睡眠问题已经越来越常见，成为备受关注的健康问题之一。长期睡眠不足会使得人们罹患各种疾病的概率大幅增加，诸如代谢紊乱、皮肤衰老、肥胖、高血压甚至诱发癌症。
最近，精神病学领域顶级期刊《Molecular Psychiatry》在线刊登了北大六院陆林院士团队题为“Gut microbiota modulates the inflammatory response and cognitive impairment induced by sleep deprivation”的研究论文，该论文通过临床与基础研究相结合的方式，首次从“微生物-肠-脑轴”角度揭示了睡眠剥夺导致认知受损的机制，为防治睡眠不足导致的认知障碍提供了新的靶点和思路，为通过干预肠道菌群治疗相关神经精神障碍提供了重要的科学依据。
而在此项研究发表之前，市场上就已出现了一款基于“肠—脑轴”科学原理研发的酸奶——清碧心酸奶，主要面向失眠、焦虑、抑郁等人群，提供一种辅助的改善方案。这个特殊的“快乐”酸奶添加了提取自健康母乳的珍稀菌株，形成多达9种益生菌、6种益生元的复合配方，以及高达12克/瓶的膳食纤维含量，可以有效改善和重塑肠道微生态，通过“肠-脑轴”调节、恢复神经元活力，进而改善便秘、睡眠、焦虑、抑郁等亚健康状态。
这瓶酸奶效果如何？市场和相关专家一直在观察。2021年6月中旬起，清碧心快乐酸奶启动“28天睡眠改善计划”，主要面向北京地区招募25-55岁的睡眠有障碍人士，并从近200位报名用户中选取50位作为体验对象，每周邮寄一箱清碧心酸奶（5瓶)，共计4周，形成一个小周期。在4周体验结束之后，清碧心快乐酸奶向本次入选用户进行了体验效果的调研。截至7月20日，共计回收问卷42份。调研数据显示，体验用户饮用清碧心快乐酸奶四周后，62%的用户睡眠状况有明显改善，主要表现为入睡更加容易、睡中做梦减少、睡眠更踏实、睡眠总体时间增加、睡中醒来次数减少，早上醒来推迟；43%的用户焦虑状况有明显改善，他们表示焦虑减轻、感到舒缓。
参与“28天睡眠改善计划”的50位睡眠有障碍人士，对于这瓶酸奶的好评度非常高，一瓶无其他副作用的酸奶，让他们感受了久违的优质睡眠。除了自愿填写调查问卷，他们还写下了自己的饮用体验，关键词集中于“肠道舒适”、“睡眠改善”和“焦虑缓解”。比如，“肠道蠕动增强”、“清心静气，更容易入睡”、“长期饮用肠胃很舒服，睡眠少梦，早上醒后头脑很清醒，睡眠质量提高”、 “比较明显的是入睡比较容易了”、“食用清碧心断奶四周后，状态逐渐改善，较以前排便更规律成形，焦虑情绪得以缓解，睡眠质量有所提升，白天带娃没有以往那么疲劳倦怠，焦躁状态减少”。
清碧心快乐酸奶添加的特有的珍稀菌株、高含量的膳食纤维等，使它明显区别于普通酸奶，也区别于一般益生菌。产品研发出发点就是基于“微生物-肠-脑轴”科学机制，是它能够有效改善便秘、睡眠、焦虑、抑郁等亚健康状态的关键所在。
就在近期，作为一项重要研究，清碧心快乐酸奶已经与国内著名的精神专科医院——北京回龙观医院合作，对抑郁症患者进行一项随机安慰剂对照实验。在这项试验中，将对18-59岁的抑郁症患者进行清碧心快乐酸奶使用监测，多角度监测患者情绪、睡眠变化的实际效果。实验的开展，说明了清碧心酸奶的功能作用的独特之处，也让广大饱受睡眠和情绪困扰的人群对清碧心充满了进一步的期待。
消费日报网版权及免责声明:
1. 凡本网注明“来源：消费日报网” 的所有作品，版权均属于消费日报网。如转载，须注明“来源：消费日报网”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2. 凡本网注明 “来源：XXX（非消费日报网）” 的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
3. 任何单位或个人认为消费日报网的内容可能涉嫌侵犯其合法权益，应及时向消费日报网书面反馈，并提供相关证明材料和理由，本网站在收到上述文件并审核后，会采取相应措施。
4. 消费日报网对于任何包含、经由链接、下载或其它途径所获得的有关本网站的任何内容、信息或广告，不声明或保证其正确性或可靠性。用户自行承担使用本网站的风险。
5. 基于技术和不可预见的原因而导致的服务中断，或者因用户的非法操作而造成的损失，消费日报网不负责任。
6. 如因版权和其它问题需要同本网联系的，请在文章刊发后30日内进行。
7. 联系邮箱：xfrbw218@163.com 电话：010-67637706