最佳饮食榜出炉 排名前三的吃法虽好却不一定适合你
今年1月，美国新闻与世界报道网站（U.S.News&World Report）发布了一年一度的“最佳饮食榜单”。位居首位的依旧是地中海饮食，这也是地中海饮食连续第四年位居全球最佳饮食榜首。此外，由美国国家心...
“碳酸饮料往往含有咖啡因，快餐食品往往含高热量但缺乏营养，过于频繁摄入这些食品，睡眠障碍出现几率也在增加。” 澳大利亚昆士兰大学健康与康复科学学院研究员、副教授阿萨德·汗说。
昆士兰大学这项研究所使用数据来源于世界卫生组织2009年至2016年的全球校园健康调查。这项调查涵盖了东南亚、非洲、南美洲和东地中海部分地区64个高、中、低收入国家的175261名当时年龄在12至15岁的学生。研究发现，每天喝3杯以上碳酸饮料的青少年比每天只喝一杯的同龄人出现睡眠障碍几率要高出55%。每周有4天以上吃快餐食品的男性青少年出现睡眠障碍几率比每周只吃一次快餐的男性青少年要高出55%，而这一几率在女性青少年中高出49%。
阿萨德·汗表示，睡眠质量差会对青少年的健康和认知发展产生负面影响，他呼吁学校营造限制碳酸饮料和快餐供应的氛围，并建议家庭也着力培养孩子健康的饮食习惯。（胡珍）
消费日报网版权及免责声明:
1. 凡本网注明“来源：消费日报网” 的所有作品，版权均属于消费日报网。如转载，须注明“来源：消费日报网”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2. 凡本网注明 “来源：XXX（非消费日报网）” 的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
3. 任何单位或个人认为消费日报网的内容可能涉嫌侵犯其合法权益，应及时向消费日报网书面反馈，并提供相关证明材料和理由，本网站在收到上述文件并审核后，会采取相应措施。
4. 消费日报网对于任何包含、经由链接、下载或其它途径所获得的有关本网站的任何内容、信息或广告，不声明或保证其正确性或可靠性。用户自行承担使用本网站的风险。
5. 基于技术和不可预见的原因而导致的服务中断，或者因用户的非法操作而造成的损失，消费日报网不负责任。
6. 如因版权和其它问题需要同本网联系的，请在文章刊发后30日内进行。
7. 联系邮箱：xfrbw218@163.com 电话：010-67637706
今年1月，美国新闻与世界报道网站（U.S.News&World Report）发布了一年一度的“最佳饮食榜单”。位居首位的依旧是地中海饮食，这也是地中海饮食连续第四年位居全球最佳饮食榜首。此外，由美国国家心...
60岁的王大爷，患糖尿病长达十年。入冬以来，王大爷经常感觉自己下肢冰凉，有时还有点麻木，夜里难以入睡。于是，每晚睡觉之前，家人会贴心地为王大爷冲上热水袋。前不久，王大爷发现小腿上出现了...
参加活动的领导嘉宾共同启动“健康中国-星巴克助力基层防控新冠肺炎计划” 1月22日下午，中国宋庆龄基金会“健康中国-星巴克助力基层防控新冠肺炎计划”启动仪式在京举办。此次仪式采用线上线下相...
疼疼疼，大部分经历过尿路结石的人，都会感受到这“多么痛的领悟！”在近日由东南大学附属中大医院主办的中大泌尿结石高峰论坛暨第十届泌尿穿刺研讨班上，与会专家围绕泌尿系结石的新技术、新进展进...
虽然人体衰老的过程是不可避免的，不过，我们还是可以通过一些方式来对抗衰老，比如科学饮食。用吃进去的食物来改变体内的营养状况，然后通过外在表现出来，才是最好的。所以，想要延缓衰老，希望...
深冬时节，新冠病毒再次袭来。在对政府周密部署、全社会严防死守的抗疫行动进行全方位报道的紧张工作之余，一场由全国数百家专业报刊媒体人组建的“爱媒智库”与全国大健康媒体联盟联合主办的首期“...