专家支招食物过敏：改变烹饪方式
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7月8日是世界过敏性疾病日。哈尔滨医科大学附属第四医院耳鼻喉科主任周彬说，近年来，过敏性鼻炎发病率上升，且呈现年轻化趋势。个人要留心观察、辨别症状，勿将过敏性鼻炎当成普通感冒。
周彬说，过敏性鼻炎，是免疫力低下的一种表现，临床上分为季节性和常年性。季节性过敏通常与花粉、蒿草等有关，常年性过敏则通常与尘螨、动物皮毛及空气中的污染物等有关。
“一些人容易将过敏性鼻炎与感冒症状混淆。”周彬说，过敏性鼻炎通常有以下典型症状，即阵发性打喷嚏、流清水鼻涕、鼻痒、鼻塞，往往反复发作，持续时间较长。有些患者还经常伴有咽喉痒、眼痒、耳痒等症状。感冒也被称作急性鼻炎，症状通常在一周左右即可缓解。
专家提醒，出现过敏性鼻炎症状，应尽早就医，进行过敏原检测，接受科学治疗。一旦延误时机，某些患者可能还会并发过敏性哮喘、鼻窦炎等疾病，对身心健康造成更大影响。日常生活中，要规律作息，均衡、适量饮食，学会调节、释放压力，提高自身免疫力。外出佩戴好口罩，避免过多接触过敏原。
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