“抱冬瓜降温”走红 专家称，还应考虑个体差异
□ 本报记者 闫 利
7月以来，我国出现今年来最强高温天气，不少地方热到直接破纪录，与此同时，“抱着冬瓜睡觉降温”也频频登上热搜。据说此方法可以有效防暑降温。冬瓜保质期长，还不贵，成了不少人夏日降温新选择。外面热成这样，一个冬瓜真能管用？古法新用背后又传递出哪些理念？天然降温“神器”未来市场如何？
怀抱冬瓜入眠
古法新用不能忽视个体差异风险
为什么最近“人手一个冬瓜”？
日前，记者在北京市丰台区多个超市走访时看到，超市中售卖的冬瓜多为已经切片的产品，很少会将整个冬瓜摆出售卖。有工作人员对记者说：“最近经常有年轻的顾客来询问。不过，如果顾客想要购买整个冬瓜，我们需要到库房看看，整个售卖的情况较少。”
“不是说有古诗《夏夜抱瓜眠》中提到了‘暑夜难安寝，冬瓜抱入怀’，我也是看到社交媒体上各种短视频想要试试看。”家住北京市丰台区的李女士告诉记者，“这段时间天气太湿热了，我家里是空调、风扇24小时不间断，出门还得带着手持小风扇，如果冬瓜能降温，就有新选择了，最重要的是省电。”
记者注意到在小红书、抖音等社交平台，各地网友纷纷实践，晒出给自己、给孩子甚至宠物都配上的“冬瓜搭子”。冬瓜究竟有何神奇之处？
扬州市中医院治未病中心副主任赵伟从中医理论出发，点明了冬瓜降温的根基，“这体现了《黄帝内经》‘热者寒之’的朴素唯物主义思想。古人追求阴阳平衡，对于热性疾病，就采用寒凉的方法来治疗或缓解。”
冬瓜的“凉性”有据可循。赵伟解释说：“冬瓜本身性味‘甘寒’，冬瓜皮更是典型的寒性食材，属于药食同源之物。内服具有利尿、消肿、消暑的功效，能有效缓解夏季常见的食欲不振、乏力、倦怠、轻度水肿等问题，并且抱着冬瓜睡觉确实有解暑降温的作用，其光滑寒凉的物理特性，能为身体带来直接的舒适触感，这与古代利用井水冰镇、阴凉处纳凉的思路一脉相承，都是利用物质的天然寒性对抗暑热。”
这份清凉并非人人能享。赵伟特别强调中医“三因制宜”的核心原则，“因人制宜是指不同的人的体质，例如脾湿、阳虚体质者若长时间怀抱寒凉的冬瓜，可能导致腹泻；湿热或阴虚体质者相对适合。地域差异同样关键，南方湿热，北方干燥，消暑方法也需因地制宜。南方经典的冬瓜老鸭汤，正是气候与饮食智慧结合的典范。”
此外，赵伟提示，“已经抱过的冬瓜需要注意食用安全，如果时间过长，冬瓜会氧化，口感不好，也会产生食品安全风险，不适合消费者食用。”
降温方式拥抱低碳可持续
或将催生新细分市场
冬瓜降温的走红，绝非仅仅是对一种物理降温方式的简单追捧。
“冬瓜降温的流行，是当代青年对低碳、低成本生活方式的主动拥抱。这种选择不仅是对传统智慧的再利用，也是对现代消费主义的一种反思。”眺远咨询董事长兼CEO高承远接受记者采访时说，“在环保意识日益增强的背景下，年轻人更倾向于寻找低成本、低能耗的降温方式。冬瓜作为一种天然、可降解的材料，完美契合了他们对可持续生活的追求。”
知名战略定位专家、福建华策品牌定位咨询创始人詹军豪进一步分析，极端高温是其走红的偶然契机，但环保降温需求的崛起则是必然趋势。随着气候变暖加剧，消费者对低成本、可持续降温方案的渴求将持续升温。
高承远补充道：“冬瓜降温的走红，偶然在于其借助社交媒体迅速传播，成为热点；必然则在于消费者对环保、低成本降温方式的长期需求。这一现象将对降温产品市场产生一定影响，推动更多品牌关注天然、环保材料的研发与应用，甚至可能催生新的细分市场。”
同时，市场正在响应这股绿色风潮。除冬瓜外，竹席、凉感毛巾、薄荷喷雾、绿豆水等传统或天然材质的降温产品正日益受到青睐。高承远与詹军豪均认为，这一现象将推动降温产品市场向环保、健康方向转型，促使企业研发更多天然材料产品。
从中医“热者寒之”的千年哲思，到年轻人拥抱冬瓜的低碳实践，传统智慧正在现代需求下焕发新生。
“未来，天然降温产品前景广阔，但需解决标准化、耐用性等问题，才能实现行业长期发展。”詹军豪说。
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