暑期将至,孩子们开启欢乐时光,健康饮食成为家庭关注的头等大事。近日,中国疾病预防控制中心发布《暑期儿童青少年健康提示》,特别强调暑期均衡饮食对儿童青少年健康的关键作用,为家庭餐桌提供了科学指引。想让孩子们吃得清爽营养无负担?不妨来京东七鲜,一站式配齐健康食材。
面对暑期高温代谢旺盛的特点,中疾控提示儿童青少年暑期饮食首要在于构建“营养防护墙”:每日需摄入12种以上食物,每周达25种以上,涵盖谷薯、蔬果及优质蛋白。优质蛋白质的补充上,京东七鲜为家庭提供了丰富且实惠的选择:无抗大码鲜鸡蛋,30枚击穿价低至17.9元/盒,各种做法都新鲜美味。手切澳洲和牛 M5 小炒肉片,击穿价仅29.9元 / 盒,超高性价比助力蛋白质补充。想为暑期家庭聚会增添亮点?仅需188元,就能入手精致星级和牛畅吃3-5人餐,内含种六甄选自澳洲天然牧场的和牛,为餐桌轻松升级一场舌尖上的美味盛宴。
均衡营养的谷薯上,京东七鲜自营三色糙米也一直是多个家庭的第一选择,其糙米、黑米、红米按2:2:1的科学配比,饱腹感强、脂肪含量低,烹煮时散发天然坚果香气,1kg仅需13.9元。此外,针对暑热湿重,七鲜同步推荐黑龙江产有机绿豆,1kg击穿价仅需17.9元。颗粒饱满、软糯易煮,家庭自制绿豆汤与绿豆粥,消暑生津无需久候。
孩子零食如何兼顾健康与趣味?中疾控建议优选原味坚果(日≤15g)与无糖酸奶(约150ml)。京东七鲜能量坚果包融合产自全球核心产区的四种坚果与三种水果干,独立小包精准控量,方便又健康。明星单品七鲜0蔗糖风味酸奶(150ml*5包/8.8元)更是采用100%生牛乳,低GI配方完美匹配建议用量。暑期趣味零食亦有七鲜厚切苹果干、去核西梅干、一颗小橘干等多类上新的优质果干,配料干净,富含膳食纤维,半斤到一斤的大包装更让全家惠享健康美味。
用新鲜水果替代含糖饮料,也是中疾控的重要建议。京东七鲜应季广东玉荷包荔枝450g仅需5.8元/盒,桂味荔枝也低至9.8元/盒,核心产地直采,不到一杯奶茶的价格即可实现“荔枝自由”;泰国进口山竹一斤装仅需13.8元,香甜宜人,可口多汁;注重控糖的家庭则必备低GI值的鲜枝串蓝莓,目前农户直通车丹东带枝蓝莓200g低至15.8元一盒,花青素助力全家护眼与抗炎。若外出携带新鲜水果不便,中疾控提示可以选择100%纯果蔬汁作为补充。京东七鲜今夏最新推出的青瓜椰椰复合果蔬汁,90%椰子水与10%青瓜原汁组成,一瓶低至4.2元,是夏日消暑的健康便捷之选。
从优质蛋白到营养主食,从健康零食到缤纷果饮,这个暑假,在京东七鲜一站式即可购齐家庭健康饮食所需。目前,七鲜订单3公里内最快30分钟即可新鲜送达。非京东PLUS会员五公里内线上订单满39元即可免运费,京东PLUS会员则可直享免邮特权。
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